为帮助2026级新生快速完成角色转变，调适入学后的心理状态，积极应对大学生活带来的变化，9月9日晚，烟台理工学院人工智能学院组织开展《遇见未来・从心出发》新生心理适应专题讲座，本次讲座由学校心理中心王雪皎老师主讲，学院2026级全体新生参与本次活动。

讲座开场，王雪皎老师通过一系列趣味互动小游戏调动现场氛围，拉近与同学们的距离，引导新生放下拘谨，敞开心扉，快速融入讲座情境，在轻松活泼的氛围中开启本次心理健康学习。

结合新生刚步入大学的现实处境，王雪皎老师从环境、人际、未来、学业四个维度，对比高中与大学生活的显著差异，细致剖析新生容易产生迷茫、焦虑等适应不良问题的内在成因。她讲到，步入全新的校园环境、重建人际交往圈子、面对多元的未来发展选择、学习模式发生转变，都是新生需要直面的现实课题，帮助同学们客观看待入学适应过程中出现的各类心理困惑。

针对新生常见心理困扰，王雪皎老师带来可落地、可实操的心理调适方法。她结合成长型思维、罗森塔尔效应、费斯廷格效应等心理学知识，用通俗易懂的语言讲解理论内涵，引导同学们转变固有认知，学会积极自我暗示，合理调整内心期待；同时分享“情绪急救包”实用工具，教会大家觉察自身情绪、疏导心理压力，掌握自我关怀与情绪调节的具体手段。

为消除同学们对心理咨询的刻板偏见，王雪皎老师详细介绍学校心理中心职能、服务内容以及咨询预约渠道，破除“做心理咨询就是心理有问题”的错误认知。她告诉同学们，心理咨询是大学生调节状态、获得心理支持的正常途径，鼓励大家遇到心理难题时主动寻求专业帮助，懂得善待自己、关爱自我心理健康。

整场讲座兼具趣味性与实用性，既有理论科普，又有现实指引，让新生对大学心理适应有了更加全面的认识。同学们纷纷表示，通过本次讲座学到许多情绪调节小技巧，打消了对心理咨询的顾虑，未来会更加关注自身心理状态，以健康积极的心态迎接崭新的大学生活。

下一步，人工智能学院将持续重视新生心理健康教育工作，不断开展形式丰富的心理主题教育活动，筑牢学生心理健康防线，陪伴学生身心健康成长。