为疏导同学们的心理压力、缓解学业焦虑，排解情绪内耗，引导大家以积极心态迎接大学生活，人工智能学院开展“压力纸飞机”心理解压主题活动。活动搭建匿名倾诉、彼此治愈的平台，帮助同学们卸下心理包袱，正视负面情绪，在同伴互助中汲取力量，塑造健康阳光的心理状态。本次活动于10月15日在二教301教室举办，同学们积极踊跃报名参与，在轻松温柔的氛围中开启了一场充满仪式感的心灵疗愈之旅。

活动正式开始后，现场氛围安静治愈。工作人员提前准备好纸笔，引导同学们放下拘谨与顾虑，开启情绪宣泄环节。大家以纸笔为媒介，写下学业困惑、生活烦恼、内心焦虑等积攒已久的压力与心事。书写结束后，同学们纷纷将承载着心事的纸张折成纸飞机，随着集体放飞，纸翼凌空而起，让积压的压力随风消散，完成第一次情绪释放。

随后进入暖心互换、善意传递的核心环节，同学们随机捡拾他人的纸飞机，认真品读陌生人的心事与烦恼。不少同学恍然发觉，自己正遭遇的迷茫与困顿，也是许多同龄人共同的处境，真切感受到自己并非孤身承压，内心那份独自对抗压力的孤独感也随之消散。读懂彼此的心声后，大家真诚写下温柔的鼓励、暖心的寄语和实用的解压小技巧，完成善意的传递，再次放飞纸飞机，将温暖双向传递，从单纯宣泄压力到主动积极应对压力的心理转变，完成自我治愈与相互赋能，进一步提升共情能力与抗压能力。

活动尾声，同学们纷纷表示身心得到极大放松，紧绷的情绪得到有效舒缓。一架小小的纸飞机，既是收纳烦恼的情绪“收纳盒”，也是传递温柔的温暖“传递者”，让每一位参与者都收获了治愈与成长。

本次心理活动以趣味化的团体体验形式，有效帮助同学们释放了心理压力、缓解了情绪内耗，拉近了同学之间的距离。同时引导同学们学会正确调节自我心态，正视压力、接纳情绪，掌握科学的解压方式，营造了温暖和谐、积极向上的学院氛围。未来，人工智能学院将持续关注学生心理健康状况，开展多样化、贴近学生需求的心理健康活动，不断夯实心理育人工作，守护同学们的心理健康，助力大家轻松前行、向阳成长。